Da es heutzutage immer schwieriger wird sich zu konzentrieren, da wir durch das Handy und die Smartwatch, als auch ständig aufpoppender Meldungen am PC ständig abgelenkt werden.
Kurze Zusammenfassung:
- Saubere Arbeitsplatz
- Ablenkungen vermeiden (Handy, Notifications,.. abschalten)
- Genug Trinken
- Genug Schlaf
- Genug Bewegung
- Üben! -> konzentrieren ist Übungssache!!
Ich habe hier eine kleine Sammlung an Links vorbereitet, die euch hoffentlich etwas weiterhilft sich besser zu konzentrieren:
https://www.digitale-talente.com/besser-konzentrieren/
https://www.studierenplus.de/pruefungszeit/konzentration/
https://karrierebibel.de/konzentrationsuebungen/
https://keinstartup.de/besser-konzentrieren/
Weiterführende Quellen
Mehr Informationen sind auf diesen Links zu finden.
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